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お水を入れて混ぜるだけ!レンジで2分のかんたんグルテンフリー蒸しパン。
なかのソルガムの「パック de 蒸しパン」は、いま小麦粉に代わる次の穀物として注目されている「ホワイトソルガム(白高きび)」を使用して作られています。ホワイトソルガムとは、イネ科の穀物(白高きびの一種)で、グルテンフリーの食材として知られています。
「パック de 蒸しパン」の主原料は、そのホワイトソルガム粉(国内製造)であり、保存料・着色料・香料が無添加の自然派の穀物を使用しているため、アレルギーフリーの食品として設計されているそうです。

私がこの蒸しパンに出会ったのは、おそらく「BIO-RAL(ビオラル)」だったと思うのですが、その後オンラインでもよく購入をしている商品です。
おもに、朝の忙しい時間に朝食用として作ります。というのも、ほんの少量のお水を入れて混ぜ合わせ、レンジで2〜3分程度ですぐに出来上がるからなんです。ボウルもお皿も不要です!
サイズが1〜2人分にちょうど良いという点でも、私がよく購入している理由なのですが、とにかく手早く作れるし、万能です。
おやつにそのまま食べることもできれば、「ケーキが食べたい!」という時には、スポンジケーキの代わりにして、豆乳クリームやイチゴを挟んで食べきりサイズのケーキを作ったりもします。「ほんの少しだけ食べたい」という時に、とても便利。
油を使用していないので、罪悪感も少ないです。原材料にもバターなどは含まれていません。
賞味期限も長めなので、防災用備蓄も可能です。いざという時に、とりあえずレンジとお水が確保できればパンを食べることができます。




超簡単、超便利。お料理オンチの私でもまったく失敗なし’ヮ’)! ..すごくないですか。
ボウルもお皿も、油もミルクも不要なんです。さらにグルテンフリー。
「パック de 蒸しパン」の種類は、プレーン、ココア、抹茶、かぼちゃ、食事用の5種類があります。
私は、朝ごはんには食事用かプレーン、おやつにはかぼちゃや抹茶、ケーキ作りにはココア味をよく使っています。
てんさい糖を使用しているので、どのお味も甘さ控えめでちょうど良いです。
今回は、かぼちゃをのぞいた4種(プレーン・ココア・抹茶・食事用)セットを見つけましたのでご紹介します。かぼちゃ味をご希望の場合には、なかのソルガム楽天市場店で探してみてください。かぼちゃも自然な甘みがあって美味しいです。
**ご注意:アレルギーや食事制限のある方は、コンタミネーションの可能性も含め、事前に店舗へご確認ください。
かぼちゃ味がご希望の場合は、なかのソルガム楽天市場にて「パックde蒸しパン」で検索してみてください。
パック de 蒸しパン
店名 | なかのソルガム |
企業名 | 中野産業株式会社 |
ジャンル | パン |
価格 | Amazonでの4袋セット|1,402円(1袋あたり350円)〜 **なかのソルガム楽天市場の価格はこの限りではありません。 |
オンラインで探す | ・なかのソルガム 楽天市場店 ・Amazonでパックde蒸しパン4種セットを見る ・Amazonでパックde蒸しパンを探す |
内容量/サイズ | 重量|320g (プレーン・ココア・抹茶・食事用の各80g×4種セット) サイズ|21×2×30(cm) |
GF対応 | **アレルギーに関するご注意(公式情報からの要約)*情報は更新される可能性があります ・小麦粉に続く穀物として注目されている「ホワイトソルガム(白高きび)」が使用されています。 **ご注意:アレルギーや食事制限のある方は、コンタミネーションの可能性も含め、事前に店舗へご確認ください。 |
原材料 | ▼プレーン ソルガム・てんさい糖・食塩・ベーキングパウダー・増粘多糖類など ▼ココア味 ソルガム・てんさい糖・ココアパウダー・殺菌乳酸菌粉末・食塩・ベーキングパウダー・増粘多糖類など ▼抹茶味 ソルガム・てんさい糖・有機抹茶・殺菌乳酸菌粉末・食塩・ベーキングパウダー・増粘多糖類など くわしくは商品ページでご確認ください。 ▼食事用 ソルガム・酒粕パウダー・ベーキングパウダー・殺菌乳酸菌粉・増粘多糖類など |
GF対応レベル | グルテンフリー |
WEB/SNS | 公式サイトを見る SNSを見る |
公式オンラインショップ | 公式オンラインショップを見る |
Memo | 賞味期限|商品に記載されていますが、私が購入した際には7ヶ月ほど先の賞味期限でした。 保存方法|直射日光、高温多湿、においの強いものを避けて保存して下さい。 |
最終更新日 | August 24, 2026 |
**こちらに掲載された情報は変更される場合があります。また、アレルギー情報については、必ず各企業や店舗へのご確認をお願いいたします。



